หน้า: 1 ... 266 267 268 269 270 271 272 [273] 274 275 276 277 278 279 280 ... 350
 
ผู้เขียน กระจู๋: มาลดความอ้วนกันดีกว่า  (อ่าน 226096 ครั้ง)
0 สาวก และ 1 ขาจร กำลังดูกระจู๋นี้
เราจะกลับไปเอว 27 ให้ได้  fuc yea


จำได้ว่าตอนเอว 27 ตอนนั้นอยู่ ม 2 นะ  อ๊าก ฮือๆ
บันทึกการเข้า
เอว 25 อืมมมมห์

แขม่วหน่อย 24
บันทึกการเข้า

ขอเข้าโครงการลดพุงด้วยคนสิ  ฮือๆ~/

มีเวลาถึงธันวา ทันไหมนี่
ตอนนี้พุงนุ่มยังกะบีนแบคเลยอ่ะ T.T
บันทึกการเข้า

สนใจท่ออุตสาหกรรม​ เลือก DragonFlex นะจ้ะ​จุ๊บๆ​
เอว 25 อืมมมมห์

แขม่วหน่อย 24


มีไส้รึเปล่า
บันทึกการเข้า

ไปอยู่บนดอยมา ๑๐วัน กินน้อยทุกมื้อ และมีหลายวันที่กินมื้อเดียว
รู้สึกพุงให้ไปพอประมาณ แต่ก็ยังเห็นอยู่พอให้รู้ว่ามี ฮ่าๆ ฮือๆ
บันทึกการเข้า

เอวเท่าอายุสินะ  น้องดำ
บันทึกการเข้า

<a href="http://img3.f0nt.com/flash/66d37d0393ee1ab1e2e55182dfabf34e.swf" target="_blank">http://img3.f0nt.com/flash/66d37d0393ee1ab1e2e55182dfabf34e.swf</a>
เหมือนเคยลั่นวาจาไว้ว่าจะลดนน.ให้ได้ อยากหนักซัก44-45กก.
ตอนนี้เหลือ45-46แล้วล่ะ จากปกติ48-50 ฮิ้ววว

ถึงจะลดแบบไม่ได้ตั้งใจก็เหอะ ตั้งแต่ป่วย+งานเข้าเยอะนน.ก็ลงมาเหลือประมาณเนี้ยได้เดือนนึงละ
ต่อไปก็พยายามคุมนน.+เพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย ถ้าลดได้อีกซักโลคงดี
อาจเป็นผญ.ประหลาดที่ไม่ชอบให้ตัวเองผอมๆแห้งๆ คือสูง155ล่ะ แล้วก็ชอบหุ่นตัวเองตอนหนัก44มากสุดล้ะ
สมัยหนัก41-42รู้สึกแห้งไป. แก้มไม่ป่อง ไม่ใช่ปาล์มล่ะ
บันทึกการเข้า
น้ำหนักน้อยๆ นี่ประมาณสองสามกิโลได้ใช่ไหมครับ จะได้ไปหาซื้อซะที กรี๊ดดดดด

ลองไปจับๆดูดีกว่าครับ เอาให้มีน้ำหนักพอตึงๆแต่เราถือเล่นได้สบายๆจะดีกว่าครับ
เพราะถ้าเบาไป จะเหมือนไม่ได้ออกแรงเลย
บันทึกการเข้า

- R u Happy with ur Rock&Roll ? -
สมัยอยู่หอ ไม่มีดัมเบล ก็เอาขวดโค้กลิตรใส่น้ำให้เต้มยกแทนครับ หนักใช้ได้เลย

ถ้าบ้าพลังมากก็ใส่ทรายแทนให้เต็ม  2ขวด ยกกันปวดแขนเลย
บันทึกการเข้า

อืมมม...
เอวเท่าอายุสินะ  น้องดำ

ของลุงน่าจะเกิน
บันทึกการเข้า

น้ำหนักไม่ขึ้นเลย แต่พุงบวมเอาๆ  ฮือๆ~

บ่นแล้วก็ไม่หยุดกินด้วยนะ กำลังเคี้ยวเลยเนี่ย   ฮือๆ~ ฮือๆ~
บันทึกการเข้า

สนใจท่ออุตสาหกรรม​ เลือก DragonFlex นะจ้ะ​จุ๊บๆ​
ของลุงน่าจะเกิน

อายุอ่ะนะ
บันทึกการเข้า

10 ท่า ลดพุง

http://www.ladytip.com/main/content/view/70/75/

กะว่าจะทำวันละ 5 ท่า ก่อน

โปรดระวัง บางท่าเคยทำแล้วปวดหลังแหละ
บันทึกการเข้า

ท่าที่๒ เนี่ยทรมานสุด ฮ่าๆ ฮือๆ
บันทึกการเข้า

เพิ่งไปตรวจร่างกายมา ตอนพบแพทย์ แพทย์พูดแรงม๊ากกกก
ด่าว่า อีอ้วน เลยยังจะไพเราะกว่า  fuc yea

โกรธจริงๆ แต่ก็ยอมรับว่าเขาก็พูดจริงนะ
จะลดน้ำหนักด้วยแรงโทสะละนะ มาบอกไว้ก่อน เผื่อพรุ่งนี้ลืมความตั้งใจ กลับมาเห็นจะได้ละอาย

บันทึกการเข้า

หน้า: 1 ... 266 267 268 269 270 271 272 [273] 274 275 276 277 278 279 280 ... 350
 
 
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!