มาลดความอ้วนกันดีกว่า

[มังกร]

พอมีคนมาอัพเดตที ก็ต้องเข้ามารายงานตัวด้วย 
ไม่ได้ชั่งน้ำหนัก แต่ไปว่ายน้ำมาสามครั้งละ ครั้งแรกว่ายไม่ได้นับ ครั้งที่ ๒ จัดไป ๔๕๐ ม.
ล่าสุดนี่ ๖๐๐ ม. ตอนอยู่ในน้ำก็สบายดีมีแฮง ไม่เหนื่อยนะ แต่พอขึ้นมาขาสั่นดิ๊กๆ
หลังทริปสงกรานต์จะพยายามว่ายให้หนักขึ้น เอาให้ได้ครั้งละ ๑ กม. ละกันเนอะ 

[มังกร]

อยากหัดว่ายน้ำบ้าง

[มังกร]

ช่วงสองสามวันนี้ไม่ได้ไปวิ่งเลย แต่ใช้ร่างกายหนักไม่แพ้กัน
ต้องเจาะรูบ้านระบายความชื้นที่ขังในผนัง จับสว่านจนปวดไปทั้งตัว
ตอนแรกนึกว่าทำงานไป เอาพัดลมจ่อตัวไปคงไม่ร้อน มาสังเกตว่าเสื้อชุ่มไปด้วยเหงื่อยิ่งกว่าตอนไปวิ่งอีก
แต่น้ำหนักสวิงอยู่ที่ 92-94 วนไปมา

[มังกร]

อยากหัดว่ายน้ำบ้าง

หัดเลย พี่ก็หัดตอนโตนะ ใช้เวลาเรียนอยู่ ๒ ปีเต็มๆ กว่าจะเป็น ช้าโคตร
เหมือนทุกสิ่งทุกอย่างที่หัดตอนโต ช้าหน่อย แต่ก็ดีกว่าทำไม่เป็นไปตลอดชีวิตนะ 

เคยว่ายเป็นตอนเด็กๆ พอจบ ม.ปลาย ก็ไม่ได้ไปสระว่ายน้ำอีกเลย
ตอนเรียน ป.ตรีก็เอาแต่เข้าป่า ขึ้นเขา ทะลง ทะเลนี่ไปแค่แตะๆ ชายหาด กับไปรับน้อง กินเหล้า


มีคนเคยบอกว่าถ้าว่ายเป็นแล้ว จะว่ายได้ตลอดไป

เลยไปลองโดดลงสระน้ำคอนโดดู ตายห่า ว่ายไม่เป็นไปแล้วแฮะ

[THZHost]

อ่านรอบแรกได้เป็นแบบนี้

มีคนเคยบอกว่าถ้าว่าวเป็นแล้ว จะว่าวได้ตลอดไป

 

พี่ไอซ์

อารายว้าา 

อยากลดมั่ง

50 มาตั้งแต่มอหก
แต่ทำไมเริ่มขาใหญ่ แขนใหญ่ พุงใหญ่กว่าเดิม
แต่น้ำหนักเท่าเดิมนะ

ว่ายน้ำไม่เท่าไหร่ก็ไม่ได้ไปละ 
วิ่งนี่ช่วยขาเล็กไหมอ่ะ
รู้สึกตัวใหญ่ ขาใหญ่แต่เท้าเล็ก

น้ำหนักเท่าเดิม แต่รูปร่างเปลี่ยน..ไปทำอะไรมาล่ะ 

[มังกร]

  ก็ละเสียบ้าง

[มังกร]

น้ำหนักตอนยังไม่แก้ผ้า ตอนนี้ 42 กิโล ใส่กางเกงไซส์ s ได้แล้ว
แถมคนทักว่าไปทำจมูกมาด้วยนะเอ้อ  ผอมแล้วดั้งขึ้น (ชั้นไฮไลท์สันจมูกย่ะ) 

สวยด้วยงาน 



ลงแม่งทั้งตัว เสื้อในฟองน้ำต้องซิลิโคนรองพื้นก่อนทุกครั้ง  แสรดด

[มังกร]

พี่ส้มผอมมาก 

[มังกร]

42 กก.

จำไม่ได้ว่าเคยหนักเท่านี้บ้างรึเปล่า

[มังกร]

น้ำหนักสมัยอยู่ ปี 1 เลย เอากระโปรงนักศึกษามาใส่วิ่งกรี๊ดเล่นทั่วบ้าน