หน้า: 1 ... 164 165 166 167 168 169 170 [171] 172 173 174 175 176 177 178 ... 360
 
ผู้เขียน หัวข้อ: มาลดความอ้วนกันดีกว่า  (อ่าน 739475 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 ขาจร กำลังดูหัวข้อนี้
อยากอยู่

วันนี้ไปกาดต้นพยอม
ซ้ายก็ทุเรียน ขวาก็ทุเรียน
ตบะจะแตกตาย  ฮือๆ~

สุดท้ายซื้อผักมาผัดกิน
มื้อเย็นวันนี้ มะนอย(บวบเหลี่ยม)ผัดไข่ กับเฉาก๊วยโบราณใส่น้ำตาลน้อยๆ
อร่อย  ปลื้ม
บันทึกการเข้า
ตอนที่คิดว่าจะลดน้ำหนัก  ไอ้มืดหมี ทำไม่ได้แฮะ
กินเลย์มันทุกวันเลย อิเลย์ถุงละ 30
 

 ทุกวันนี้กลุ้มใจ
เครียด ประสาทเสีย
กินอะไรไม่ลง นนหายไป 2 โล ภายใน 3 วัน  ฮือๆ~
บันทึกการเข้า

ความหลงใหลในภาพลวงตา ที่ได้มาใช่ความสุข
เดิม55 ไปเชียงใหม่กับทางคณะ 5วันกลับ60 เลย

ก็สอยชาข้าวบาเลย์ทุกวันเลย วันสุดท้ายก็เล่นไป3ขวด

กว่าจะลดมาเหลือ57ได้

แทบแย่ ฮือๆ~
บันทึกการเข้า

"...ถ้าสายตาเราชินกับในที่มืดแล้ว คงยากที่จะเพ่งมองโลกภายนอกได้..."
 ชาข้าวบาเล่ย์มันทำให้น้ำหนักขึ้นเร็วขนาดนั้นเลยเหรอครับ  ง่ะ เลิกดื่มดีกว่าตู
บันทึกการเข้า

สู่ความโดดเดี่ยว อันไกลโพ้น
มันหวานมากกกอ่ะ มีแต่น้ำตาลล!!!
บันทึกการเข้า

TT^TT ,, เปิดพจนานุกรมทีสิ !! คำว่า "อนาคต" คืออะไร ?
มันหวานมากกกอ่ะ มีแต่น้ำตาลล!!!

คือของผมพี่คงไม่อยากดื่มหรอกครับ มันไม่หวานหรอกครับ อีกอย่างของผมมันไม่ขายกล่อง มันขายเป็นขวดครับ เช่น ช้าง สิงค์ ไฮนิเก้น เป็นต้น
บันทึกการเข้า

"...ถ้าสายตาเราชินกับในที่มืดแล้ว คงยากที่จะเพ่งมองโลกภายนอกได้..."
อ๋อ  กร๊าก
บันทึกการเข้า
ดรีมหนักตั้ง 60 แนะ แต่สูงแค่ 155
อ้วน เตี้ยจริงๆเรา
บันทึกการเข้า

แป้นแล้นน้อย!~
อย่าลืมออกกำลังกายร่วมด้วยนะครับ


// เพิ่มๆ






















ที่มา http://www.ladytip.com/main/content/view/70/75/

โห้ว พี่โอ้เอ้
ขอบคุณค่า  กรี๊ดดดดด
บันทึกการเข้า

Nothingness
||•• i-nan-za™``: วนัสนันท์ is back!
ก่อนอื่น ต้องไปทำหัวม่วงก่อน
แล้วไปซื้อชุดรัดรูปสีฟ้า  กรี๊ดดดดด
บันทึกการเข้า
พี่โอ้เอ้ทฤษฎีแม่นมาก (อิอิ)
บันทึกการเข้า

ทำแต่ท่าแรกตอนเช้าก่อนไปอาบน้ำเกือบทุกวัน บางวันก็ขี้เกียจ
บันทึกการเข้า
ตอน ปี 1-4

น้ำหนักอยู่ที่ 49-52 ( ปอนด์สูง 167 )

ปิดเทอมปี 4 ไป 'เมกา
อยู่ที่นั่น 5 เดือน
ได้น้ำหนักมา 17 kg  อี๋~

เหยียบสุวรรณภูมิ ด้วยน้ำหนัก 69 kg

ฮ่าๆ มีใครทำได้มั่ง  ฮี่...


บันทึกการเข้า

**  stop judgin ME before getting to know ME !! **ปอน ปอน
อยาก ผอม*  มากๆ ๆ   เลย พี่


 ไหว้

ขอบคุณ เจ้า ค่ะ  ฮี่ๆ
บันทึกการเข้า

;: ต าดู ดา ว  เท้ าติ ด ดิ น  กิ น ตา มน้ำ  ปา ม ป่ าม ป้า ม!!~
3 0 บา ท  รักษ าทุ ก โร ค * โย่วๆ   โอ้!!!~
อุตส่าห์ไปสมัครฟิตเนสอีกรอบหมายมั่นว่าทีนี้แหละ ตูจะลดและกระชับ

เคยได้ยินแว่วๆ มาจากไหนซักที่ ประมาณว่าข้าวเช้า เข้าเที่ยงกินไปเลย แต่งดข้าวเย็น และออกกำลังกาย

เทรนเนอร์บอกว่า ออกไปซักพักน้ำหนักมันจะไม่ลดเพราะมวลกระดูกเพิ่มขึ้น  แต่.....

ไหงมวลกระดูกมันเพิ่มมา 5 กิโลเลยรึ โวย

ตูแค่กินข้าว มื้อละ 3 ชามเอง ก็ไหนบอกว่าข้าวเช้า ข้าวเที่ยงซัดได้เต็มที่ไง มื้อเย็นไม่แตะเลยนะ ฮือๆ~
บันทึกการเข้า

หนังเย็บมือ Homemade www.facebook.com/oxhour
หน้า: 1 ... 164 165 166 167 168 169 170 [171] 172 173 174 175 176 177 178 ... 360
 
 
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!