หน้า: 1 2 3 [4] 5
 
ผู้เขียน หัวข้อ: มารักษาสุขภาพกันเถอะ  (อ่าน 23292 ครั้ง)
0 สมาชิก และ 1 ขาจร กำลังดูหัวข้อนี้
เต้นอยู่ในห้องดีกว่า    กร๊าก
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
ที่ชวนแอนไปฟิตเนสไม่ได้ห่วงเรื่องความอ้วน
เพราะชอบแอนหุ่นตอนนี้ที่สุดแล้ว ฮิ้ววว
แต่ห่วงเรื่องสุขภาพเนี่ยแหละ
นั่งอยู่หน้าคอมทั้งวันไ่ม่ได้ขยับตัวเลย อ้วก
บันทึกการเข้า

เป็นเด็กขี้โรคแหละ
รู้ตัวแต่ก็ยังไม่ออกกำลังกาย  กร๊าก ฮือๆ~

เคยตั้งใจจะไปสวนลุมทุกเช้ากับแม่
สรุป ไปได้อยู่วันสองวันทั้งแม่ทั้งลูก  หมีโหด~
บันทึกการเข้า

<3.
ตูจะพยายามถนอมสายตา
มันมีค่ามากดั่งแก้วตา
บันทึกการเข้า

ทำมาหากินด้วยการเปิดร้านสกรีนเสื้อยืด จ้ะ
ตูจะพยายามถนอมสายตา
มันมีค่ามากดั่งแก้วตา

พูดถึงก็เริ่มห่วงสายตาตัวเองแล้ว เศร้า

ขอหยุดแค่ 800 ก็พอนะ ขอร้องล่ะ
บันทึกการเข้า
จะไม่กินข้าวกลางวัน แล้วหันมากระดกนมแทนแล้วนะ 


กระโปรงใส่ไม่ได้แล้ว    ง่ะ
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
มันต่างกันหรือวะเพื่อน  งง
บันทึกการเข้า
นมเปรี้ยวน่ะ  ไขมัน 0% 
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
มันจะดีเหรอ แกเปลี่ยนเป็นพวกสลัด หรือ ผลไม้ ไม่เข้าท่ากว่าเหรอวะ  งง
บันทึกการเข้า
ไม่อยู่ท้องว่ะ   แปลกมะ   กร๊าก


แต่นี่กระดกไปขวดเดียว ก็อืดจนไม่อยากกินอะไรแล้วแหละ 


ปล. แต่หิวน้ำว่ะ   หน้ามึน
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
ไม่อยู่ท้องแล้วอยู่ที่หนวดเหรอ  น้องดำ
บันทึกการเข้า
 เหลือบ เออ อยู่ที่หนวด 
บันทึกการเข้า

เลวยั้นเงา
โอเค เข้าใจแล้น  กรี๊ดดดดด
บันทึกการเข้า
เป็นเหมือนหนิง

รู้ว่าขี้โรคโคตรๆ แต่ก็ไม่คิดจะทำให้มันดีขึ้น
เคยจะว่ายน้ำๆ ซื้อชุด นู่นนี่ ว่ายได้สามครั้ง ไข้กิน ฮ่วย  หมีโหด~
บันทึกการเข้า

there are no regrets in life, just lessons . .
อ่ะ ร่วมตอบด้วยคน

 ช่วงนี้ร่างกายไม่มีปัญหาอะไรเลย มีบ้างจากอาการบาดเจ็บเรื้อรังจากการแข่งสมัยวัยรุ่น บวกกับความห่าม งี่เง่า
วันดีคืนดี เอ็นร้อยหวายข้างขวาจะแข็งเกร็งเจ็บจนเดินกระเพลก กรามขวาล่างปวดจากที่เคยแตก กินอะไรหนืดๆ แล้วปวดมาก
กลายเป็นเรื่องปวดรายวันจนคุ้นชิน มีปวดท้ายทอยเล็กน้อยถ้านั่งหน้าคอมนานๆ สูบบุหรี่จัดวันล่ะซองกว่า นับว่าแย่มากๆ
ของมึนเมาเลิกแล้ว
 ยังดีตรงติดนิสัยเป็นสันดานไปแล้วที่ต้องออกกำลังกาย ทุกวัน โยคะ รำมวย ซ้อมลม กายบริหารเรื่อยเปื่อย เลยไม่ค่อยป่วย
แต่อาจสะสมอยู่ก็ได้ เลิกบุหรี่ไม่ได้สักที  ฮือๆ~
บันทึกการเข้า

ไม่ว่าคุณจะรอบรู้ เก่งกาจ กล้าหาญ เท่าไหร่ ก็ไม่มีค่าอะไร ถ้าไม่มีใครรักคุณ
หน้า: 1 2 3 [4] 5
 
 
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.21 | SMF © 2006-2007, Simple Machines | Thai language by ThaiSMF Valid XHTML 1.0! Valid CSS!