นั่งสมาธิก็โอนะ แต่ว่าต้องดูกันว่า ที่ทำน่ะนั่งสมาธิจริงๆ หรือว่า นั่งขัดสมาธิหลับตาเฉยๆ
การนั่งสมาธิเหมือนกับการหัดขี่จักรยานนะ จักรยานต้องฝึกเลี้ยงตัว สมาธิต้องฝึกจิตให้นิ่ง ทำด้วยวิธีที่ถูกบ่อยๆ มันจะช่วยให้เราคุมสติได้ดีขึ้น อะไรก็ไม่จ๊าบเท่ามีสติ มีสติแล้วมันจะทำอะไรได้อย่างมีประสิทธิภาพ
สิ่งที่หนูเป็นมันกำลังจะเข้าวงจรอุบาทว์ ไม่มีสติ ทำสอบไม่ได้ เครียด ล่ก ไม่มีสติ ตัด loop ให้ได้ก่อน ของแบบนี้ต้องฝึก สักแต่หลับตาปี๋นั่งขัดสมาธิมันไม่ได้อะไรขึ้นมา ฝึกดึงสติกลับมาบ่อยๆดีกว่า
พี่ก็เป็นนะ แต่วิธีที่ทำคือ เมื่อเผชิญหน้ากับปัญหา ให้
หยุด ดู คิด ทำ คือ
ถ้าหนูไม่หยุดก่อน หนูก็หลักไม่ดี
ถ้าหนูไม่ดู ก็จะไม่รู้ว่าตกลงมันเกิดอะไรขึ้น ปัญหาคืออะไรแน่
ถ้าหนูไม่คิด อย่างมีระบบ หนูจะติดบ่วงปัญหา วนเป็นเสือติดจั่น แล้วสุดท้ายค่อย
ลงมือทำนะ
เด็กสมัยนี้มีปัญหาหลักคือ ตั้งหลักคิดไม่เป็น(พูดแล้วจะโกรธกันก็เอา
) ไม่ใช่คิดไม่เป็นนะ คิดเป็นและมีความคิดดีๆเยอะเลย เยอะกว่ารุ่นลุงอย่างเราอีก แต่ประมวล ประเมิณ สังเคราะห์ สังยุกต์ ไม่เก่ง ระบบวิธีคิด หรือที่เราเรียกว่า กระบวนทัศ ไม่แข็งแรง ปรับแก้ตรงนี้ได้ เด็กสมัยใหม่จะไปโลด
